走出户外  亲近自然  崇尚健康

——科海利公司分工会组织员工登凤凰岭赏景

    6月8日，风和日丽，艳阳高照。北京中水科海利工程技术有限公司分工会积极响应院工会的号召，组织了走出户外，亲近自然，崇尚健康活动。员工们积极参与并怀着愉悦的心情，一路说笑着来到了北京凤凰岭自然风景区。

    凤凰岭位于海淀区西北部西山农场境内，距天安门直线距离33公里，总面积15.33平方公里。风景区内野趣天成、青山绿水、蓝天白云、层峦叠翠、密林曲径、奇花异草遍及山野，具有良好的生态环境；上风上水的地理优势，使之有"京城绿肺"之称。“远郊的景，近郊的路，北京自然大空调”是凤凰岭自然风景区的优势和特色。

    户外运动这种回归大自然、远离城市喧嚣的生活方式是人们物质生活水平提高后不可阻挡的，在寻找快乐的同时征服自我，是一种时尚性的运动。户外运动有四大好处：一是看风景。离开了满是高楼大厦的城市，怀着恬静的心情步入大自然的怀抱，看到的是蓝天白云，青山绿水，一眼望去，一片生机盎然的景象；二是健身。户外运动是一项特殊的体育运动，它所消耗的体力和精力均较大，是一种比较好的强身健体的方式；三是交朋友。户外运动是众多队员共同携手完成的，需要队员有团队精神，同甘共苦，朝同一目标迈进；四是心情好。户外运动可减轻工作上、学习上的压力，忘却烦恼等心理问题，使你的心胸开阔，进而在新工作、学习中得心应手，新挑战中游刃有余。

    来此登山的目的就是为了放松员工的心理压力,调节人体紧张情绪，陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展。另外还可以培养员工的团结、协作及集体主义精神。

    登山之余我们又来到了凤凰岭阳光樱桃采摘园，不仅可以向果农了解有关樱桃的常识，还可以品尝到美味香甜的大樱桃。具果农介绍，樱桃树属蔷薇科梅属落叶小乔木，高可达8m。花期4月，先叶开放；果5～6月成熟。在水果家族中，一般铁的含量较低，樱桃却卓然不同，一枝独秀：每百克樱桃中含铁量多达59毫克，居于水果首位；维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4～5倍。此外，樱桃中还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素。

　　一天的活动结束了，大家感到很充实，即呼吸到了新鲜空气，身心得到愉悦，又学习到了新的知识，带着欢快的心情、丰收的果实凯旋而归。

科海利员工在凤凰岭公园门前合影

倚石小憩 443阵型

无限风光在险峰

晶莹剔透，馋涎欲滴

亲密配合，一网打尽