院工会举办《送给身体的礼物》健康讲座

为进一步贯彻落实《全民健身计划》和《全民健身条例》，打造一支身体素质过硬的水利科研队伍，切实关爱我们的身体，10月28日，院工会邀请中国健康管理服务网运动健康项目总监、国家体育总局国民体质监测中心特聘指导员孝文，举办了《送给身体的礼物》健康主题讲座。

讲座针对因长期伏案工作和日常工作生活中的不正确姿势引发的肩颈疼痛腰背不适问题，从了解自己的身体、发现疼痛的根源、缓解疼痛的方法等三个阶段展开。孝文老师以轻松幽默的讲课方式，详实丰富的数据案例，层层推进，引导职工从思想上重视自己的身体，爱惜自己的身体，并通过多次现场互动，带领大家在游戏中锻炼，在游戏中获得舒缓身体、缓解疼痛的方法。孝文老师还重点就肩颈、腰背两个身体部位，配合拉力带、网球等道具，教授了一套简单易行的舒缓操。大家纷纷表示通过练习，身体不适确实得到了缓解，舒缓操切实可行有效，希望今后举办更多类似的健康讲座，给职工的身体赠送更多更有益的“礼物”。

讲座结束后，许多职工纷纷向老师请教了相关的健康问题，并交流了保健心得，老师对大家提出的一系列问题做了详细的分析解答和现场教授，气氛非常活跃。

讲座共有150余名职工参加。